Список продуктов с коллагеном, которые разгладят морщины!
Прежде чем говорить о конкретных продуктах, я еще скажу то, что каждый знает, но часто забывает. Молодость кожи зависит от коллагена. Если он в недостаточном количестве, то привет морщины и дряблость!
Поэтому после 25 лет нужно активно его получать из пищи и принимать дополнительно.
Итак, откуда получаем коллаген?
- Животный коллаген — куриный или говяжий. Хорошо усваивается и содержит все 20 аминокислот;
- 🐬Морской коллаген. Мы его берем из кожи морской рыбы. Тоже хорошо усваивается и близок к человеческому;
- Растительный коллаген. А нет такого😁! Все это миф и уловки маркетологов. Будьте внимательны!
Но это не все! Чтобы узнать, как сделать нашу кожу прекрасной, приходите на мастер-класс от заботливого нутрициолога Ксении Черной:
Как вернуть здоровое и молодое лицо, изменив свой рацион питания
ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ ВО ВСТРЕЧЕ… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…
