Как начать утро со 100% энергией, сделав всего 3 упражнения за 12 минут!
Утро играет важную роль в том, как мы будем себя чувствовать в течение дня, особенно перед началом работы или учебы. Каждый создает свой собственный ритуал для начала дня.
В курсе Яна-Спартака Поединкова вы познакомитесь с его собственной методикой получения мощного заряда энергии утром, основанной на его авторской практике — Эволюционном Цигуне.
Эти упражнения объединяют многолетний опыт и изучение техник великих мастеров.
Это всего лишь три небольших упражнения, которые не займут много времени, но приносят огромную пользу.
Вы просто следуете за экспертом, повторяя его практики.
Курс Яна-Спартака Поединкова «Как начать утро со 100% энергией» поможет вам:
— Поднять уровень энергии в теле и сохранить его на весь день.
— Улучшить здоровье тела, сделав позвоночник гибким и сильным.
— Очиститься и зарядить тело и разум энергией.
— Достичь баланса энергий.
— Освободить разум от неудач и сосредоточиться лишь на будущих успехах.
Регулярно выполняя этот комплекс утренних упражнений, вы забудете о чувстве усталости.
Вам больше не придется заставлять себя делать что-то — вы всегда будете полны энергии для новых достижений.
Бесплатно «Как начать утро со 100% энергией»
Начните учиться прямо сейчас
Цигун (Qigong) — это древняя китайская практика, направленная на управление энергией внутри тела. Слово «ци» означает энергию, а «гун» — работу или упражнение.
Цигун объединяет дыхательные упражнения, движения тела и сосредоточение ума для достижения гармонии и баланса внутренних энергий. Основные принципы цигун включают в себя правильное дыхание, медитацию, медленные и плавные движения, а также визуализацию.
Целью практики цигун является улучшение физического здоровья, эмоционального благополучия и духовного развития.
Цигун широко практикуется в Китае и по всему миру как метод само-лечения, профилактики заболеваний, укрепления здоровья и повышения жизненной энергии (ци). В современном мире цигун также используется для управления стрессом, улучшения концентрации и повышения общего благополучия.
Курс «Как начать утро со 100% энергией, сделав всего 3 упражнения за 12 минут! «