Оливковое масло сохранит здоровье и продлит молодость!
Вот было бы здорово одним продуктом укреплять организм и поддерживать красоту а ведь такое средство существует – это оливковое масло.
Масло оливы – один из старейших продуктов на Земле. Из-за уникального и удивительно полезного состава продукт оказывает благоприятное воздействие на весь организм, поэтому еще в Древней Греции его называли «жидким золотом».Польза в составе
Оливковое масло обладает множеством полезных элементов, в его составе есть все, что необходимо для нашей красоты и молодости:
- Олеиновая кислота (Омега-9)
- Линолевая кислота (Омега-6)
- Витамины: Е, А, С, К и некоторые витамины группы В
- Минералы: калий, магний, натрий, кальций и др.
Шесть «девизов» оливкового масла:
- Нет холестерину! Олеиновая кислота, в избытке содержащаяся в оливковом масле, благотворно влияет на сосуды, очищает и способствует растворению холестериновых бляшек.
- Только молодость и сила! Витамины и минералы отвечают за молодость кожи, красоту волос, прочность костей, зубов и ногтей. Больше всего в составе масла витамина Е. Помимо улучшения внешних данных, витамин положительно влияет на половое здоровье: у мужчин способствует процессу сперматогенеза, а у женщин продлевает период фертильности.
- Крепкий иммунитет. Фенолы в составе масла заботятся о здоровье и помогают избежать заболеваний.
- Легкость и хорошее настроение. Благодаря совокупности питательных элементов, масло способствует пищеварению и эффективно очищает кишечник.
- Увлажнение и питание. При применении в качестве косметического средства улучшает внешний вид волос и ногтей.
- Прочь, токсины! Оливковое масло славится антиоксидантным действием. Это не основное его преимущество, но в комплексе с остальными плюсами это делает его еще ценнее.
Применение оливкового масла в качестве бьюти-средства
Масло оливы полезно употреблять не только с пищей, но и использовать в качестве косметического средства. С маслом можно делать различные маски для увлажнения и питания волос, кожи и ногтей, главное соблюдать три простых правила:
- Использовать только нерафинированное масло Extra Virgin
- Обращать внимание на упаковку масла – бутылка должна быть из темного стекла для защиты от солнечных лучей
- Следить за сроком годности. Чем старше масло – тем меньше в нем сохранилось питательных элементов
Уникальная версия программы «ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ»
Авторская 6 недельная онлайн-программа Ксении Чёрной — нутрициолога и коуча по здоровому образу жизни… ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ...
